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护：摔倒时保护头部万一摔倒，应尽量蜷成球状，双手交叉放在颈部、后脑部，双臂护住太阳穴，以防叠压对自己造成致命伤害。

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来源|扬子晚报。

据益阳市第一中医医院党委书记吴成跃介绍，在去年以来的整改中，医院对药品、耗材费用逐项审核，30多种耗材价格调下来了，检验样本外送项目收费价格较2023年也降低了10%。

起来吃早餐后，活动一下，中午吃完饭后可适当午休，弥补晚上的睡眠不足，如此进入下午，到了晚上，就是正常的睡眠状态。

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在我们的普遍认知里，说谎被认为是不道德的，诚实是值得歌颂的。